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タバコンリゾート&ハーバード大学の心理学者が新しいウェルネスプログラムを開始

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タバコンサーマルリゾート&スパは本日、ハーバード大学医学部の尊敬されるインストラクターであり、PriorityWellnessGroupの創設者であるDr.NatalieChristine Dattiloとのパートナーシップを開始し、心理学者が承認したゲストとスタッフ向けの持続可能なウェルネスプログラムを作成しました。 ESCAPE®toTabacónは、組織のセルフケアと従来のウェルネス技術およびエビデンスに基づく治療法を組み合わせて、健康を教育、育成、促進する、この種の最初のものです。

最近の調査によると、旅行者のXNUMX%は、精神的な健康を改善することを中心に次の旅行を行う可能性があります。 ナタリー博士は、タバコンと協力して、商標登録された科学に裏打ちされたESCAPE®アプローチから、XNUMXつの主要な心身戦略を備えたゲスト向けパッケージを作成しました。 運動、睡眠、接続、鑑賞、遊び、息を吐きます。 このプログラムには、タバコン特有の感覚的、感情的、肉体的な体験が含まれており、リラクゼーションを高め、精神的苦痛を和らげ、全体的な健康を改善することが証明されています。 ESCAPE®toTabacónを予約したゲストは、呼吸法、マインドネスアクティビティ、感謝のテクニックを提供するナタリー博士のカスタムセルフケアガイドブックにもアクセスできます。これらのガイドブックは、タバコンでの滞在以外の日常生活に簡単に取り入れて、ストレスを軽減し、帰宅時の不安。

「過去XNUMX年間で、身体的および精神的健康が日常の意思決定の最も重要な指針となっています。 それ以来、人々はセルフケアを通じて健康を維持することに大きな関心を持っています。 旅行は、睡眠、遊び、自然とのつながりを通じて健康と幸福の基本的な信条を回復するための活気に満ちた方法です」とハーバード大学医学部のインストラクターであり、ブティックメンタルヘルスコンサルタント会社であるPriorityWellnessGroupの創設者であるナタリー博士は述べています。 「本質的な癒しの一形態としてのこの旅行のトレンドは、究極の休息を探している贅沢な旅行者にとって頭に浮かぶでしょう。私たちはそのニーズに合うようにタバコンへのESCAPE®を開発しました。 タバコンが提供するユニークな休暇と雇用の機会をさらに充実させるために、私の臨床的専門知識を提供できることを光栄に思います。」

ウェルネスプログラムは、ホテルのエコシステム全体とタバコンのすべての人にとっての総合的な健康体験の重要性を認識し、ゲストとスタッフの両方のために作成されたという点でユニークです。 スタッフエンリッチメントプランは、タバコンのすべての従業員が利用でき、産休および育児休暇、金融ローンの機会、予防医療に関するポリシーに加えて、証拠に基づくメンタルヘルスサポートが含まれています。 また、ナタリー博士が作成したセルフケアガイドブックも含まれています。このガイドブックには、スタッフの士気と幸福を刺激するために、毎年のスタッフレビューからのフィードバックが組み込まれています。 タバコンはすでに環境のリーダーとしての地位を確立しています 持続可能性、そして、タバコンへのESCAPE®で、彼らは内部的で感情的な環境への彼らのコミットメントを示します。

「心と体のつながりは健康の回復と維持に不可欠であり、私たちは説教することを実践したいと思っています」とタバコンの取締役であるマリオ・ミコウスキーは述べています。 「パンデミックの間、私たちはレストランをコミュニティキッチンに変えたり、学校や掃除用品を寄付したりするなど、スタッフの福祉をサポートするために多大な時間を費やしました。 これは、繁栄しているコミュニティの内外を問わず、職場の幸福と組織のセルフケアを促進するための自然な次のステップです。 ナタリー博士とESCAPE®toTabacónパッケージの評価の高い仕事を通じて、これらの原則をゲストにも提供できることをうれしく思います。」

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ESCAPE®からタバコンへのパッケージには、5泊の滞在と、以下に含まれるコンポーネントが含まれています。

  • 運動回路ストレスホルモンが蓄積し、不安やうつ病などのメンタルヘルスの問題を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。 短時間の運動は、私たちの心地よい脳内化学物質を高め、リラックスするのに役立つことが示されています。 心拍数を上げて、コスタリカのナチュラルジムでの運動によるメンタルヘルスのメリットを体験してください。 お好みの冒険を選ぶ:乗馬、滝のハイキング、ジップライニングアドベンチャー、急流下り。
  • S休む 感情的な情報を処理して保存するのに役立ちます。 睡眠の課題は、前向きな経験を統合して記憶する脳の能力に影響を与え、悩みの増加や病気の可能性につながる可能性があります。 深い休息を促すために、タバコンは地元の女性所有のスキンケア会社Biosferaと協力して ESCAPEターンダウンサービス これには、ジャスミン、ムスク、柑橘類の枕スプレー注入と、瞑想や睡眠の準備で感覚を落ち着かせるホットシャワーで使用するための独自の「ヘルシーマインド」エッセンシャルオイルブレンドが含まれています。
  • C接続する 地域社会、あなた自身、そしてあなたの自然な好奇心と。 人間は、成長し、学び、繁栄するために神経のつながりを強化するために社会的経験を必要としています。 体験する プライベートアウトドアヨガ体験 感情的な健康を高めるためにあなたの考えや自然と再接続します。 タバコンはまた、 バイノーラルビートトラック 独自の鳥の鳴き声と熱の川の音を音波療法の形に織り込み、想像力に富み、瞑想的でリラックスした心の状態を促進するものをダウンロードできます。 滞在中や帰国後は、庭園や熱帯雨林を探索しながらこれを聞くことができます。
  • A感謝する あなたの周囲、地元の習慣、そして伝統。 研究によると、感謝の気持ちは、人生の不確実性に対処するための注意力を高めることによってメンタルヘルスを向上させます。 ナタリー博士は、不安を管理するのに役立つ可能性がある、現時点で感謝すべきXNUMXつのことを特定することから始めることをお勧めします。 タバコンでは、ゲストは自然の豊かさへの感謝の気持ちを練習することができます。 これには、 プライベート植樹式 一旦成長すると、絶滅危惧種のヒワコンゴウインコを含むさまざまな鳥の種が生息する場所にあります。
  • P横たわっている! ほとんどの大人がひどく欠けていて、私たちの健康に不可欠なものです。 遊びは笑いを刺激し、エンドルフィンを増やし、緊張を和らげ、体へのストレスの影響を弱め、ストレスホルモンのコルチゾールの有害な影響を減らします。 遊ぶ方法はたくさんありますが、ナタリー博士はタバコンの 自然熱プール と XNUMX人でのプラビダ料理教室。 あなたが音楽に合わせて踊り、地元料理の新鮮なランチを楽しむ間、シェフは新しいスキルを与えます。 楽しんでいる間も、楽しんだ後も、どれだけ気分が良くなるかを喜ぶでしょう。
  • EXHALE タバコンの屋外熱帯雨林スパで、世界で最もきれいな空気を吸い込んでください。 きれいな空気の利点には、血圧の低下、細胞の成長、精神的な鋭敏さが含まれます。 タバコンの署名 感情的なマッサージ アロマテラピー、深呼吸法、ツボを使って平衡を取り戻します。 プロセスの一部である瞑想と深呼吸のテクニックは、神経系を落ち着かせてストレスを軽減し、集中力を高め、免疫システムを強化して、コルチゾールやアドレナリンなどのストレス反応ホルモンの悪影響を打ち消します。 マッサージの後に リラックスできる温泉療法の25分。

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著者について

ハリー・ジョンソン

ハリー・ジョンソンは、 eTurboNews 20年以上のmroeのために。 彼はハワイのホノルルに住んでいて、もともとはヨーロッパ出身です。 彼はニュースを書いたり報道したりするのを楽しんでいます。

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