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より良いメンタルヘルスのために外に出る力

著者 エディタ

今年2月のメンタルヘルス月間を記念して、屋外小売業者LLBeanは「グリッドから外れ」、すべてが始まった場所である屋外に戻ります。 XNUMX月XNUMX日以降、同社はXNUMXか月間、すべてのソーシャルチャネルへの投稿を一時停止し、Instagramを一掃し、人々が外に出るように促すいくつかのリソースを残します。

イニシアチブの一環として、LLBeanは$500,000の助成金とMentalHealthAmericaとのXNUMX年間のパートナーシップも発表しました。 このパートナーシップは、コミュニティベースのメンタルヘルスプログラム、研究、マルチメディアキャンペーンを通じて人々にリーチするのに役立ちます。これは、屋外でのつながりと包摂を生み出し、屋外でメンタルヘルスに費やす時間のメリットを明らかにすることを目的としています。

研究によると、自然の中で時間を過ごすことには、創造性の向上、ストレスのレベルの低下、自尊心の向上、不安の軽減など、大きなメリットがあります。 公園やその他の自然環境などの緑地で週にわずかXNUMX時間過ごすことは、身体的および精神的健康の両方に大きなプラスの影響を与えることが示されています。

LLBeanのエグゼクティブチェアマンでレオンレオンウッドビーンの曾孫であるショーンゴーマンは、次のように述べています。 「現在、調査により、私たちが常に直感的に感じてきたことが確認されています。外に出ることが、個人および集団の幸福にとって重要です。 私たちはメンタルヘルスアメリカと提携して、より多くの人々が日常生活の中で屋外の回復力を体験できるよう支援することに非常に熱心に取り組んでいます。」

Mental HealthAmericaの社長兼最高経営責任者であるSchroederStriblingによると、屋外での時間を優先することは、単純で強力な行為です。 「外を歩くだけでも、うつ病のリスクを減らし、認知機能を強化し、集中力を高めることができます。 これらの効果はすべて、私たちが最も必要としているときにメンタルヘルスと幸福を改善します」とStribling氏は述べています。 「私たちの忙しいスケジュールのために、屋外で数分を見つけるのは不可能に思えるかもしれません。 幸いなことに、メリットを享受するのにそれほど時間はかかりません。ここからXNUMX分ほど離れると、時間の経過とともに増加し、メンタルヘルスの改善につながります。」

ゴーマンは次のように付け加えました。「幸福に集中したい人にとって、春は私たちの周りの自然の力と美しさを探求する絶好の機会です。 LLBeanは、外で昼食をとったり、近所を散歩したり、山をハイキングしたりして自然と触れ合うかどうかにかかわらず、今年XNUMX月以降、自然が私たち全員に何を教えてくれるかを見るために、時間をかけて「素晴らしいオープンスペース」に向かうことを勧めます。」

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著者について

エディタ

eTurboNewの編集長はLindaHohnholzです。 彼女はハワイのホノルルにあるeTN本社を拠点としています。

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