によって発表された成人の運動不足の有病率の新しい州の地図によると、1人に5人以上の成人が米国のXNUMX州を除くすべての州で活動していない 疾病管理予防センター（CDC）.
これらのマップでは、成人の運動不足は、先月、ランニング、運動のためのウォーキング、ガーデニングなどの活動以外の身体活動に参加していないことと定義されています。
運動不足の州および準州レベルの推定値は、コロラド州の17.7％から49.4％の範囲です。 プエルトリコ。 30つの州と27.5つの地域（アラバマ、アーカンソー、ケンタッキー、ルイジアナ、ミシシッピ、オクラホマ、ウェストバージニア、プエルトリコ）では、成人の25.2％以上が身体的に不活発でした。 地域別では、南部が運動不足の有病率が最も高く（24.7％）、次に中西部（21.0％）、北東部（XNUMX％）、西部（XNUMX％）が続きました。
「十分な身体活動を行うことで、1人に10人の早期死亡を防ぐことができます」と、のディレクターであるルース・ピーターセン医学博士は述べています。 CDCの栄養、身体活動、および肥満の部門。 「睡眠の改善、血圧と不安の軽減、心臓病、いくつかの癌、認知症（アルツハイマー病を含む）のリスクの低下など、身体活動の健康上の利点を見逃している人が多すぎます。
新しいマップは、CDCと州の保健部門が実施している州ベースの電話インタビュー調査であるBehavioral Risk Factor Surveillance System（BRFSS）の2017年から2020年までのデータを組み合わせたものに基づいています。 初めてです CDC 非ヒスパニック系アメリカ人インディアン/アラスカ先住民および非ヒスパニック系アジア人の成人の運動不足の状態マップを作成しました。
この記事からわかること:
- これらのマップでは、成人の運動不足は、先月、ランニング、運動のためのウォーキング、ガーデニングなどの活動以外の身体活動に参加していないことと定義されています。
- More than 1 in 5 adults is inactive in all but four US states, according to new state maps of adult physical inactivity prevalence released by the Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
- “Too many people are missing out on the health benefits of physical activity such as improved sleep, reduced blood pressure and anxiety, lowered risk for heart disease, several cancers, and dementia (including Alzheimer's disease).
